Настройся на здоровье
Внимание, щитовидка!
Если в квартире топят на полную, а вам всё равно хочется накинуть на себя что-нибудь тёпленькое, подумать придётся не столько о новой пижаме на меху, сколько о щитовидной железе…
Для того чтобы повысить температуру в помещении, мы обычно используем терморегулятор на батареях парового отопления. Наша щитовидная железа тоже представляет собой своеобразный "кран", с помощью которого организм регулирует циркуляцию энергии. Если кран перекрыт, гормоны в кровь поступают в час по чайной ложке, обмен веществ замедляется, а нам становится зябко.
Первый симптом гипотиреоза, то есть недостаточности гормонов – это замедление всех процессов в организме: снижается двигательная активность, жизненные силы приходят в упадок, одолевает сонливость, понижается давление, ухудшается память, становится холодно даже в сильно натопленном помещении. Если гормонов в избытке, происходит всё то же самое, только со знаком "плюс".
Определить функциональное состояние щитовидки можно, сдав анализ крови на гормоны щитовидной железы. Но есть и более простой путь. Проснувшись утром, сразу же отправляем термометр подмышку. Держим не менее 10 минут. Повторяем процедуру три дня подряд. Вариантом нормы считается температура тела в диапазоне от 36,5 до 36,8 градусов.
Более низкая температура может говорить о гипофункции щитовидной железы. Вероятно, ей не хватает йода, а значит, нужно добавить в свой рацион питания морскую капусту, фасоль, свёклу, говядину и треску. Переживать не стоит: подобное положение вещей типично для возрастных изменений в самой железистой ткани. Если базальная температура будет выше 36,8 – это значит, что гормонов щитовидка вырабатывает больше нормы. Гипертиреоз может косвенно указывать на воспалительный процесс. И это повод найти его и вылечить.
