Запустим процесс удаления из организма лишней жидкости и выполним до завтрака комплекс упражнений. Лимфодренажную тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Как понять, что у вас низкий уровень ферритина? Рецепт от эксперта по здоровому питанию Элеоноры Алибаевой поможет избавиться от депрессии и хронической усталости.
Эксперты
Откуда взялся культ завтрака? И почему со времён неолита утренний набор продуктов не изменился? О гастрономии и живописи – в рубрике "Главный экспонат".
Главный экспонат
Простое и очень вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Вам понравится салат с киноа и бататом, кабачком, болгарским перцем на гриле по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Чем полезен чай каркаде? Какие у него есть противопоказания? И как его используют в народной медицине? Расскажет врач-фитотерапевт Екатерина Махонина.
Сытное и вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Рецепт салата с тунцом по-средиземноморски вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Цитрусовые блинчики от Сюзетт – на завтрак. Отметим день лимонов и апельсинов с шеф-поваром Антоном Сальниковым.
Вкусно, полезно, оригинально! С чем сочетаются шампиньоны? И как их правильно выбрать? Фаршированные грибы приготовим вместе с шеф-поваром Марией Матусовой.
Какие фрукты заряжают энергией лучше всего? И что из них можно приготовить? Рецептами полезных и вкусных блюд поделится шеф-повар Александр Югра.
Как приготовить яйцо пашот? И что добавить в сладкие гренки? Сделаем сытный и десертный тосты для прекрасных дам с шеф-поваром Владимиром Пензуровым.
Омолодит кожу и поможет избавиться от негативного влияния температурных перепадов. Свой вариант морковного завтрака предложит шеф-повар Дмитрий Соколов.
В лучших традициях