Какой завтрак подойдёт тем, кто хочет сбросить вес к новогодним праздникам? Правила еды на диете обсудим с нутрициологом Милой Бондаренко.
Эксперты
Завтрак с греческим акцентом приготовит наш шеф-повар. Вам понравится закуска с сыром фета, креветками, луком и томатами по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
В чём состоит польза иваси? Как правильно солить эту рыбу? И что из неё можно приготовить? Рецептом вкусного блюда поделится шеф-повар Антон Калер.
Пробуем десерт с историей. Приготовим Гурьевскую кашу по современному и быстрому рецепту вместе с шеф-поваром Артуром Болговым.
Открываем сезон хурмы. Фруктовые оладьи приготовим вместе с шеф-поваром Кириллом Голиковым.
Главные достопримечательности Дальнего Востока, конечно, природные. Приготовим закуску из рыбы и ягод с шеф-поваром Антоном Сальниковым.
Узнаем, что спортсмены из Японии едят на завтрак и как они разминаются. Упражнения покажут профессиональные сумоисты Дайки Тоёносима и Масахиро Дайкихо.
Какое секретное вещество защищает от тревожности? И где оно содержится? Завтрак для позитивного настроения приготовим со спортивным диетологом Алиной Лычагиной.
Блины из кабачков и чечевицы станут хорошей альтернативой яичнице. Начинкой послужат варёное куриное яйцо и зелёный лук, а украшением станет петрушка.
Жизнь ПП
Какие продукты нужны нам для печени и хорошего настроения? Полезный завтрак приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
По народному календарю сегодня Фёкла Свекольница. Приготовим витаминный завтрак с антиоксидантами. Кулинарными хитростями поделится шеф-повар Геннадий Сухарев.