Чем арахис полезен для сердца? И в каком виде этот орех лучше всего есть? Готовить будем с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Эксперты
Какие продукты защитят эмаль и дёсны? Завтрак, который поможет сохранить красивую улыбку, приготовим со стоматологом-пародонтологом, профессором Галиной Руновой.
Как приготовить яйцо пашот? И что добавить в сладкие гренки? Сделаем сытный и десертный тосты для прекрасных дам с шеф-поваром Владимиром Пензуровым.
Кто-то пропускает завтраки, а кто-то считает их залогом продуктивного дня. А чем начинали утро наши предки? Увидим в рубрике "В лучших традициях".
В лучших традициях
Почему пицца популярна во всём мире? И какая начинка была в ней изначально? К Международному дню пиццы приготовим необычный завтрак с шеф-поваром Антоном Прокофьевым.
Выводит плохой холестерин и повышает настроение. В чём ещё польза мясного паштета? Готовим необычную закуску на завтрак с шеф-поваром Максимом Савельевым.
Сколько калорий должно быть в завтраке для мужчин и женщин? Какие белок и клетчатку в него добавить? Рецептами поделится шеф-повар Олег Коробань.
Макароны – самый популярный гарнир у россиян. Вспоминаем блюдо из детства и готовим лапшевник. Вкусным рецептом поделится шеф-повар Алиса Полунина.
Как выбрать сладкое и спелое манго? И правда ли, что самый вкусный зимний фрукт ещё и самый полезный? Аппетитный десерт приготовим с обладателем звания "Лучший кондитер Москвы" Олегом Ильиным.
Упражнение "Смехоглазунья" поднимает дух и даёт положительные эмоции для бодрого начала недели. Легко и заразительно посмеёмся с рубрикой "Смехозарядка".
Смехозарядка
Классическое блюдо приготовит на завтрак наш шеф-повар. Попробуйте хрустящий круассан с рыбой, сыром и овощами по рецепту "Фуд-корта".
Фуд-корт