С чем едят личи? И в чём польза питахайи? Салат с куриной грудкой и экзотическими фруктами приготовим с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Эксперты
Какой вид супа подойдёт для первого приёма пищи? И почему на завтрак нужно есть лёгкие бульоны? Объяснит врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Разаренова.
Вьетнамский сэндвич, греческий слоёный пирог, индийская лепёшка или марокканский кусок хлеба. Завтраки разных кухонь мира попробовала рубрика "Это интересно".
Это интересно
Сколько сала можно есть каждый день? И как правильно жарить бекон? Сытный завтрак со свининой приготовим вместе с шеф-поваром Павлом Галковским.
Почему шестой вкус помогает есть меньше? Хрустящий завтрак для стройности приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Что должно быть в полезном боуле? В чём плюсы зелёной гречки? И как использовать кокосовое молоко? Расскажет нутрициолог, фитнес-диетолог Елена Ветрогонская.
Воспользуемся идеей приготовить из творога на завтрак что-то, кроме сырников и запеканки. Проверим популярный рецепт из интернета с шеф-поваром Алексеем Подлесных.
Настройся на здоровье
Завтрак с греческим акцентом приготовит наш шеф-повар. Вам понравится закуска с сыром фета, креветками, луком и томатами по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
В чём состоит польза иваси? Как правильно солить эту рыбу? И что из неё можно приготовить? Рецептом вкусного блюда поделится шеф-повар Антон Калер.
Открываем сезон хурмы. Фруктовые оладьи приготовим вместе с шеф-поваром Кириллом Голиковым.
Как поддержать организм в сезон простуд? Согревающие напитки и завтрак будем готовить вместе с диетологом Мариной Макиша.