Что нужно есть и пить, чтобы согреться и похудеть? И какой рецепт от жителей Тибета поможет не простудиться? Советы даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Уменьшаем количество поливов, используем фитолампы. Об особенностях зимнего ухода за растениями расскажет рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему простывшим противопоказано очень горячее питьё? И когда не стоит полоскать горло содой? Теледоктор Мансур Гилязитдинов знает, как вылечиться от простуды.
Какую пользу приносит зелень в сезон ОРВИ? Вкусные блюда для иммунитета приготовим вместе с врачом-диетологом, доктором медицинских наук Марият Мухиной.
Эксперты
Что пить для профилактики простуды? Вкусные и полезные напитки приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Анастасией Плещёвой.
Помогает при заживлении кожных ран, используется при простуде, борется с обильным потоотделением. Рецепт настоя из зверобоя – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
От микробного удара до иммунного ответа и от бактерий до нервных клеток. Как работает сигнальная система простуды, объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Важно знать
Как восстановить и укрепить голос после простуды? Специальный тренинг проведёт актёр дубляжа, театра и кино, блогер Александр Гаврилин.
Какие лекарства от простуды несовместимы со спиртным? И что такое опасный антабусный эффект? Ликбез по медикаментам проведёт теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Снимаем зажимы и избавляемся от "застрявших" эмоций. Технику релаксации покажет эксперт по телесно-ориентированной психотерапии Инна Десятова.
Чего ждать от новых сезонных заболеваний? Расскажет доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по клинико-аналитической работе Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора РФ Наталья Пшеничная.