Стимулирует образование новых нервных клеток, полезен при лечении депрессии, смягчает воспаление в мозге. Приготовим завтрак от стресса с диетологом Дарьей Гудковой.
Эксперты
Чем прокрастинация отличается от лени? И как с ней бороться, чтобы не впасть в депрессию? Победим желание откладывать на завтра с психологом Натальей Толстой.
Каким образом недосып заряжает нас триптофаном? И сколько бактерий переносят мухи? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Улучшает пищеварение, способствует отделению желчи, обладает мочегонным эффектом, помогает избавиться от мигрени. Лучшие рецепты – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Зимняя депрессия превращается в весеннюю хандру. Что происходит с нашим организмом, знает врач общей практики, эндокринолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.
Звёздный рейтинг
Советы с настроением
Как сделать из целебного растения чай от хандры? И что лечат противовоспалительным маслом? Полезными рецептами поделится рубрика "Без всякой химии".
Правда ли, что стресс влияет на работу желудочно-кишечного тракта? И как антидепрессанты помогут снять болевой синдром? Ответит рубрика "Советы с настроением".
Что помогает Анжелике Агурбаш справляться с угнетённым состоянием? И как Лолита поборола нервное истощение? Узнаем из рубрики "Звёздная терапия".
Звёздная терапия
Как победить сезонные симптомы хандры и депрессии людям с разным темпераментом, объяснит врач-психотерапевт, психиатр Михаил Валуйский.
Удивительные открытия учёных и новейшие изобретения представит наша постоянная рубрика "Популярная наука".
Популярная наука
Как отличить беспокойство от серьёзных отклонений в психике? И чем поможет вентилятор эмоций? Расскажет психиатр Светлана Шпорт.