Красиво оформленные салат и закуски не только радуют глаз, но и вызывают аппетит. Идеями праздничной подачи блюд поделится шеф-повар, фудблогер Софья Тукаева.
Эксперты
Продукты "сытые" и "голодные". Составим список тех, что надолго снижают аппетит и приготовим идеальный перекус с нутрициологом Милой Бондаренко.
Улучшим концентрацию внимания и работоспособность, проконтролируем аппетит. Идеальный завтрак приготовим с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Возбуждает аппетит, выводит вредные вещества и уменьшает нервную возбудимость. Чем ещё поможет чудо-приправа? Лучшие рецепты – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Укротим аппетит с помощью восточной мудрости. Упражнения для снижения чувства голода покажет инструктор по йоге Дмитрий Беляев.
Что поможет обуздать чувство голода? Завтраки-поглотители аппетита приготовим вместе с врачом-диетологом Еленой Островской.
Сахар-антидепрессант и "правильные" бутерброды! Какой завтрак медицина всецело одобряет? И как музыка влияет на наш аппетит?
Настройся на здоровье
О чём нам говорит аппетит? Обсудим все нюансы "съедобной психологии" и приготовим блюдо от осенней хандры вместе с шеф-поваром Павлом Заварзиным.
Почему не нужно больше считать калории? И как контролировать свой аппетит руками? Простой и эффективный метод ладони покажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Ароматы для похудения! Усмирим аппетит с помощью запахов. Специальное меню для нас составит диетолог Елена Тихомирова.
Душистая и прохладная! Почему мята может как усилить аппетит, так и вовсе убить его? И какой чай поможет крепко спать?
Это интересно