Улучшим концентрацию внимания и работоспособность, проконтролируем аппетит. Идеальный завтрак приготовим с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Эксперты
Пора квасить капусту по-новому. Оригинальным хрустящим рецептом поделится шеф-повар Антон Сальников.
Возбуждает аппетит, выводит вредные вещества и уменьшает нервную возбудимость. Чем ещё поможет чудо-приправа? Лучшие рецепты – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Завтрак на бегу и даже перекус можно сделать более здоровым: всё дело в правильном сочетании продуктов. Какие "дуэты" дадут оптимальные эффекты, расскажет врач-диетолог Светлана Титова.
Хотите есть поменьше? Специальные упражнения для укрощения аппетита покажет фитнес-тренер Алина Шпак.
Настройся на здоровье
Как справиться с перееданием? И какие растения помогут уменьшить аппетит? Узнаем в рубрике "Без всякой химии"!
Как бороться с голодом с помощью физкультуры? Выполним несколько упражнений для снижения аппетита вместе с фитнес-тренером Алёной Мордовиной.
Как слух связан с аппетитом? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Иногда есть хочется так сильно, что нет сил терпеть. Как в такие моменты обуздать аппетит и сберечь тем самым фигуру? Поговорим об этом с врачом-психотерапевтом и специалистом по снижению веса Тамарой Дороховой.
Можно ли есть пирожные и не толстеть? Какая посуда поможет худеющим? И для чего на вечеринке на самом деле нужен клатч?
Это интересно
Какой чай сжигает лишний жир и подавляет аппетит? Специальный напиток с пряностями приготовим вместе с диетологом Марият Мухиной.