Почему при стрессе можно есть сладкое? И какого количества будет достаточно? Теледоктор Мансур Гилязитдинов советует прислушаться к рекомендациям диетологов.
Настройся на здоровье
Простое и очень вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Вам понравится салат из курицы, фруктов и ветчины по рецепту "Фуд-корта".
Фуд-корт
Чем арахис полезен для сердца? И в каком виде этот орех лучше всего есть? Готовить будем с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Эксперты
Красную рыбу с авокадо, томатами, руколой и орехами приготовит наш шеф-повар. Вам понравится сёмга в тортилье с соусом барбекю по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Тортилью с курицей, чесноком, зелёным луком и орехами приготовит наш шеф-повар. Попробуйте куриное филе с кедровой начинкой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Простое, но очень вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Рецепт колбасок с гарниром из овощей вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Блюдо от нашего шеф-повара – отличное сочетание рыбы, фруктов и орехов. Попробуйте филе сёмги с мятно-цитрусовой заправкой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Жизнь ПП
В старый Новый год и Васильев день по народному календарю готовим полезный деликатес. Оригинальным рецептом поделится шеф-повар Алексей Подлесных.
Содержит незаменимые аминокислоты, помогает при болезнях лёгких, используется как общеукрепляющее средство. Рецепт настойки из кедра – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Крупа и сухофрукты, семечки и орехи. Приготовим завтрак с разумным содержанием клетчатки. Рецептом поделится нутрициолог, диетолог Елена Олексюк.
Выбрать ароматную тыкву и грамотно подвялить свёклу. Необычные блюда из привычных корнеплодов приготовим с шеф-поваром Павлом Галковским.