"Сладкой жизни конец" – решила Марина, заметив, что стрелка весов стремительно ползёт вверх. Но как исключить из рациона тортики и шоколадки, когда за окном пасмурно и так хочется себя побаловать? Начать операцию "замена"!
Это интересно
В борьбе с лишним весом поможет корица! Что же такого волшебного содержится в этой восточной приправе? Узнаем у врача-диетолога Марины Макиши.
Эксперты
Ароматная корица является отличной приправой к самым разным блюдам. Она подходит для завтрака, потому что бодрит и улучшает настроение. Также эта пряность стимулирует работу мозга и нормализует уровень сахара.
Настройся на здоровье
Без всякой химии
Курицу, баранину и свинину приготовит на гриле наш шеф-повар. Отличным дополнением к мясному блюду по рецепту рубрики "Фуд-корт" станет соус из черники и пряностей.
Фуд-корт
Когда гости на подходе – приготовьте за 15 минут диетический штрудель из лаваша, смазанного яйцом, а также яблок, творога, чернослива или изюма с добавлением корицы.
Жизнь ПП
Пряно и ароматно, быстро и очень вкусно! Попробуйте курицу в маринаде из йогурта и кардамона с добавлением острого перца, чеснока и корицы.
Классика жанра в новом прочтении – яблочный пирог с корицей и белковой пеной на слоёном тесте. Мастер-класс от нашего шеф-повара вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Приверженность здоровому питанию не повод отказываться от сладкого. Попробуйте вкусный и полезный шоколадный кекс с корицей и зелёными яблоками.
Душистый и пряный напиток для долгих зимних вечеров приготовит наш шеф-повар. Вам понравится фруктово-ягодный глинтвейн по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Ароматный и пряный согревающий напиток приготовит наш шеф-повар. Рецепт глинтвейна со свежими фруктами и мёдом вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Попробуйте необычный десерт – жареные яблоки со свежими ягодами, мятой и корицей. Он разнообразит ваш рацион и принесёт пользу здоровью.