Почему сахар называют белой смертью? И как начать "сладкую жизнь" без сладостей?
Это интересно
Почему мускатный орех надо держать подальше от собак? Как можно пострадать от чая? И какая порция тунца опасна для здоровья?
Важно знать
Согласно исследованиям, отказ от сахара улучшит здоровье всего за 9 дней. Что происходит в организме за это время? Какие показатели улучшаются? Расскажет врач-диетолог Марина Аплетаева.
Эксперты
Что такое "инсулиновый индекс"? Как диетические продукты вводят нас в заблуждение? И чем хорош йогурт с... квашеной капустой и маринованными грибами?
Настройся на здоровье
С древности у нас есть особый вид топлива для организма. Чтобы зарядиться бодростью и позитивом, мы часто съедаем что-нибудь сладкое. И даже не задумываемся о том, сколько нам нужно этого "топлива". Принцип "не навреди" работает в диетологии так же, как в медицине! Ведь даже такой простой продукт, как сахар, может быть опасным!
Как сократить количество "сладкого яда" в своём рационе? Какие новые лекарства изобрели учёные? И что поможет избавиться от депрессии?
Популярная наука
Какие заменители сахара нельзя нагревать? Чем страшен аспартам? И почему от продукта с нулевой калорийностью можно поправиться?
Как сахар убивает память? Чем полезен разговор о погоде? И почему от фастфуда мозг грустит?
Хрупкий, колючий и многоцелевой! Как хвощ заменит средство для мытья посуды? И чем он полезен для прекрасного пола?
Без всякой химии
Где скрывается "сладкий вредитель"? И что заставляет нас есть лишний сахар? Расскажет эндокринолог Ольга Демичева.
Почему мы едим сахар и не можем от него отказаться? И что грозит сладкоежкам? Расскажет эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.