Как подготовить велосипед к началу сезона? И когда нужен сервис в мастерской? Проведём домашнее техобслуживание для железного коня с рубрикой "Важно знать".
Важно знать
Из местной древесины делают бумагу для банкнот. Прогуляемся по Усть-Илимску, таёжному городу, о котором пела Майя Кристалинская, с рубрикой "Маршрут построен".
Маршрут построен
Что происходит с мышцами, когда человек всё время сидит? И как поступить, если нет времени на прогулку? Комплекс против гиподинамии сделаем с фитнес-тренером Мариной Мазур.
Эксперты
Храм на чугунных табуретках, усадьба, где начал писать рассказы Алексей Толстой, и наклонная башня Демидовых. Едем в Невьянск с рубрикой "Маршрут построен".
Какие опасности в морозные дни подстерегают мелких собак? И почему после прогулки им надо мыть лапы? Как обезопасить четвероного питомца, знает "Зоошпаргалка".
Зоошпаргалка
Музей русских валенок, необычная ротонда и самое большое в мире собрание игрушечных грызунов. Отправимся в Мышкин с рубрикой "Маршрут построен".
Какова польза неспешных прогулок на свежем воздухе? Чем опасна гиподинамия? И как с ней бороться? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Курьёз-экспресс
Что влияет на образование лишнего веса? Чем опасно нетрадиционное лечение? И во сколько лучше ложиться спать? Рекомендации дадут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Богатырские кони, музей напитков в здании дворцовых конюшен и колокольня с потрясающей панорамой. Едем в Гаврилов Посад с рубрикой "Маршрут построен".
Какова польза скандинавской ходьбы? Есть ли смысл в норме 10 тысяч шагов в день? И зачем гулять по офису? Объяснит рубрика "Это интересно".
Это интересно
Побывать в пещерах монастыря, где снимался фильм "Андрей Рублёв", и прогуляться по древнему городу. Отправимся в Печоры с рубрикой "Маршрут построен".