Включим в работу икры, мышцы рук и плеч, сформируем талию. Чтобы день был активным, подзарядимся энергией с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Быстрая энергия, продуктивная работа мозга, выработка гормонов радости. Чем сахар лучше его заменителей, объяснит врач-эндокринолог, диетолог Ольга Цыганова.
Эксперты
Улучшим кровообращение, тонизируем верх спины, создадим лимфодренажный эффект. Избавиться от зажимов помогут упражнения рубрики "Быстрая зарядка".
Как правильно расслабляться? И можно ли научиться работать с энергией? Оригинальные упражнения покажет эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.
Правда ли, что эта ягода повышает жизненный тонус? И как выбрать вкусное киви? Оригинальный десерт приготовим с шеф-кондитером, обладателем звания "Лучший кондитер Москвы" Олегом Ильиным.
Прийти в тонус за пять минут и разбудить мозг. Как стать энергичным с помощью простых движений руками? Эффективные упражнения покажет нейропсихолог Ирина Хвингия.
Благотворительный фонд "Система" и Российская академия наук запускают конкурс, приуроченный к 300-летию РАН. Молодые учёные получат поддержку своих разработок.
Это интересно
Начинается самое мистическое и энергетически мощное новолуние. К чему готовиться всем знакам зодиака? Спросим у астролога Ольги Ткаченко.
Кого ждёт судьбоносная встреча и большая любовь? И какие даты месяца обладают особенной энергетикой? Обсудим с астрологом Ольгой Ткаченко.
Правильный ответ
Чем отмечен этот день в истории? Перелистнём страницу "Ретрокалендаря".
Ретрокалендарь
Благотворительный фонд "Система" и МГТУ имени Баумана подвели итоги работы и наградили лучших студентов вечерней школы "Водородная энергетика".