Как состояние кожи связано с питанием? Чем вредны быстрые углеводы и полезна клетчатка? Разнообразить рацион призывают "Советы с настроением".
Советы с настроением
Для чего жиры нужны организму? В каких продуктах они содержатся? И в чём их опасность? Прислушаемся к рекомендациям диетолога и к "Советам с настроением".
Как иммунитет связан с едой? Для чего антителам нужен белок? И есть ли польза в углеводах? Питаться разнообразно и сбалансированно призывают "Советы с настроением".
В чём преимущество чистящего крема перед другими средствами? И с какой целью в него добавляют жирные кислоты? Экспертизу проведёт рубрика "Мелким шрифтом".
Мелким шрифтом
Укрепим заднюю часть бёдер, улучшим растяжку. Тренировку, которая избавит от жировых отложений, проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Эксперты
Какие продукты способствуют жиросжиганию? Обсудим плюсы и минусы метаболической системы питания с врачом-диетологом Дарьей Гудковой.
Чем полезен овощной салат? И почему стоит обратить внимание на белковые продукты? Что можно есть на ночь, выяснила рубрика "Советы с настроением".
Мастерская настроения
Какие продукты нужно включить в меню пожилых людей? И почему в их рационе должен быть белок? Об особенностях питания поговорим в рубрике "Советы с настроением".
Ограничить приём сладкого и наладить регулярное питание с жирами, белками и углеводами. Рецептом здорового завтрака поделятся "Советы с настроением".
От квашеной капусты до полбы и от рыбьего жира до яблочного уксуса. Выбрать самые полезные отечественные суперфуды помогут "Советы с настроением".
Для чего нужны силовые упражнения? Как правильно выбрать вес? И почему важно учитывать возраст? Жиросжигающую зарядку проведёт фитнес-тренер Алексей Хухорев.