Учиться боксировать для здоровья психики и тела будем вместе с чемпионкой мира по боксу Светланой Кулаковой.
Эксперты
Почему обижаться вредно для здоровья? И как повысить самооценку? Эффективные способы отпустить обиду подскажет психолог Екатерина Плотко.
Кто такие коллеги-хвастуны, критики и отрицатели? Как себя с ними вести и не пошатнуть самооценку? Грамотному общению научит психолог Анастасия Попова.
Есть ли лекарство от самодовольства? И как справиться с чувством собственной важности? Расскажет психолог Михаил Молоканов.
Как укрепить уверенность в собственных силах? И какие асаны в этом помогут? Покажет инструктор-преподаватель Федерации йоги России Алёна Кузнецова.
Настройся на здоровье
Любите себя так, как никогда и никого в жизни! Именно к этому призывает доктор Кристин Нефф из Университета Техаса в Остине! Исследование о смысле себялюбия в очередной раз подтвердило постулат: люди, которые любят себя, живут здоровее, веселее, счастливее, успешнее и умеют любить других.