Как бытовая техника вредит нашей фигуре? И почему замужние женщины на самом деле быстрее набирают лишний вес? Обо всём расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Хотите красивую фигуру, тогда начинайте прямо сейчас делать "Быструю зарядку"! Но перед этим захватите пару консервных банок для тренировки. Сегодня с помощью них укрепляем трицепсы.
Быстрая зарядка
Для тонуса мышц и подтянутой фигуры! Эффективные ритмичные движения покажет мастер спорта России по футболу, мастер спорта России по лёгкой атлетике, тренер по физподготовке Лилия Ионова.
Эксперты
Летние наряды подчёркивают фигуру. Чтобы быть в форме, поработаем над задней частью рук. Упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Стройная фигура – это хорошо, а здоровое сердце – ещё лучше! Укрепим его дома с кардиоразминкой на всё тело. Упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Анна Семенович 18 лет питалась варёными яйцами, а Наоми Кэмпбелл ест кайенский перец. Рубрика "Селфи со звездой" изучила диеты знаменитостей.
Селфи со звездой
Как выбрать фитнес и диету по психотипу? Кому подходит бокс и интервальное голодание, а кому – шахматы и палеодиета? Советами поделится психолог Ольга Латынцева.
Фитнес с Анной Бражной
Как превратить 66 лет в 40? И что поможет создать солидный мышечный рельеф? Все секреты идеальной фигуры – в нашей спортивной рубрике.
Бьюти-новинки и активные занятия спортом помогают телеведущей Екатерине Андреевой сохранить внешность молодой женщины.
Как, перешагнув пятидесятилетний рубеж, выглядеть на 18? Узнаем, что помогло датской супермодели Хелене Кристенсен сохранить неизменные параметры.
Занятие любимым видом спорта и продуманная диета – секрет гармоничной фигуры португальской модели Сары Сампайо.