Как зарядиться дофамином и серотонином? Приготовим полезный завтрак с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Эксперты
Почему хохот лечит? Как он блокирует гормон стресса? И можно ли самим заниматься йогой смеха? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что может стать причиной утренней усталости? И к чему ведёт дефицит гормонов щитовидной железы? Активного пробуждения желает всем рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Это интересно
Как заставить наши гормоны работать правильно? Объяснит врач-эндокринолог Вероника Савенко.
Концентрация какого гормона повышается в утренние часы? И что регулирует режим сна и отдыха? О пользе контрастного душа и зарядки напомнят "Советы с настроением".
Как влиять на гормоны с помощью питания? Завтрак для здоровой кожи приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Светланой Фурсовой.
При каких заболеваниях прибегают к лечению гормонами? И когда это может быть опасным? Избежать рисков помогут "Советы с настроением".
Смехозарядка
Смех – это отличная дыхательная гимнастика. К тому же он помогает выработать гормон счастья эндорфин. Радость в тренировку добавит рубрика "Смехозарядка".
Что такое астенический синдром? Какие гормоны отвечают за энергию? И с чем связано плохое настроение? Прислушайтесь к "Советам с настроением".
Кому подходит, а кому может навредить лазерная эпиляция? И как процедуры омоложения влияют на щитовидную железу? Расскажет рубрика "Советы с настроением".
Зачем нужна физическая активность? Есть ли зависимость между спортом и возрастом? И что может остановить процесс похудения? Ответят "Советы с настроением".