Почему осенью меняется эмоциональный фон? И как скорректировать влияние гормонов? Позитивные рекомендации даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Когда утренняя сонливость становится тревожным симптомом? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Советы с настроением
В каких продуктах содержится соя? В чём её польза? И может ли она полноценно заменить мясо? Правильно питаться рекомендуют "Советы с настроением".
Это интересно
Почему у многих возникает зависимость от коротких видео? И как получать гормон удовольствия правильно? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
В чём связь между шагами и выработкой дофамина? Как правильно ходить и получать удовольствие, покажет врач спортивной медицины и реабилитации Диана Бишева.
Эксперты
Без всякой химии
Как зарядиться дофамином и серотонином? Приготовим полезный завтрак с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Почему хохот лечит? Как он блокирует гормон стресса? И можно ли самим заниматься йогой смеха? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как заставить наши гормоны работать правильно? Объяснит врач-эндокринолог Вероника Савенко.
Концентрация какого гормона повышается в утренние часы? И что регулирует режим сна и отдыха? О пользе контрастного душа и зарядки напомнят "Советы с настроением".
Как влиять на гормоны с помощью питания? Завтрак для здоровой кожи приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Светланой Фурсовой.
При каких заболеваниях прибегают к лечению гормонами? И когда это может быть опасным? Избежать рисков помогут "Советы с настроением".
Смехозарядка