Как избавиться от стресса и достичь релаксации? Бьюти-средства для занятий йогой посоветует международный эксперт в области красоты Анна Дычева-Смирнова.
Эксперты
Какая техника безопасности для гамака необходима? И что даёт приятный эффект расслабления? Теледоктор Мансур Гилязитдинов отдохнул по правилам.
Настройся на здоровье
Почему от напряжения жевательных мышц болит голова, а лицо теряет тонус? Упражнения для релаксации покажет тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли.
Впереди длинные выходные. Почему мы, как правило, не восстанавливаем силы, а устаём ещё больше? Как правильно отдыхать, объяснит врач общей практики Ирина Добрецова.
У вас остались ещё какие-то сложности в уходящем году? Только не надо поддаваться стрессу! Как расслабляться каждому знаку зодиака, посоветует астролог Светлана Драган.
Это интересно
Современный человек всё-таки существо избалованное. Готовить сами почти перестали – покупаем полуфабрикаты. В магазины не ходим – существует доставка. В отпуск уезжаем, а там вместо моря купаемся в бассейне. Ну и вместо того, чтобы расстелить полотенце и позагорать на песочке, ищем лежаки…