Нам физически и даже химически не хватает солнца! И витаминов, которые синтезируются под воздействием его лучей. Чем восполнить дефицит витамина D? О продуктах-солнцезаменителях поговорим с диетологом Мариной Макиша.
Эксперты
На народном календаре – Ярило с овсянкой! Языческое печенье для встречи весны приготовим с шеф-поваром Фёдором Касьяновым.
Как работают биологические часы человека? Где они находятся? И почему сверяться с ними нужно как можно чаще?
Популярная наука
Правила бронзового загара! Кому противопоказаны солнечные ванны? И как получить красивый оттенок кожи? Расскажет косметолог-эстетист Инна Десятова.
Какой цвет стёкол защитит глаза от света? И как правильно выбирать солнцезащитные очки? Свои рекомендации даст врач-офтальмолог Мария Зенина.
Настройся на здоровье
Что опаснее: ультрафиолет или некачественный крем от солнца? И почему некоторые средства не защищают от загара, а лишь усиливают его?
Важно знать
Как защитить себя от солнцестарения и приготовить кожу к лету? Сделаем крем из натуральных продуктов с косметологом Инной Десятовой.
Красивый и ровный загар люди стараются заполучить всеми доступными способами. Наши специалисты рассказывают, как сохранить на теле краски лета.
Это интересно
Разберёмся с факторами защиты от солнца! Хорошо загореть и при этом сохранить здоровье кожи поможет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
В среднем 120 тысяч волос можно насчитать на голове у блондинки. Это абсолютный рекорд! У всех остальных – шатенок, брюнеток, рыжих – волос гораздо меньше. И это научный факт! Однако, летом, именно блондинки больше всех рискуют испортить свои волосы. Хотя и других это тоже касается. Солнце, море и вода – лучшие друзья или заклятые враги для наших волос? Узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Чем тёмные очки отличаются от солнцезащитных? Какой эффект дают розовые стёкла? И как выбрать правильные окуляры?