Зачем перед свиданием надо плотно поужинать? И что за блюда есть не стоит? Как насытиться и не уснуть от переедания, расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Кому можно есть бургеры без вреда для желудка? Надо ли запивать пищу? И когда фастфуд бывает полезным? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Если вам надоела манная каша – приготовьте запеканку из творога, нежирной сметаны и манки с добавлением сахарозаменителя, ванили, кураги и свежих ягод.
Жизнь ПП
Советы с настроением
Эти ягоды помогают при малокровии и подходят для диетического питания, а листья земляники прибавляют сил. Приготовим полезные блюда с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Эксперты
Почему жидкость задерживается в организме? Какие продукты помогают вывести воду? И надо ли принимать мочегонные препараты? Рекомендации дадут "Советы с настроением".
Десерт на овсяной муке и кефире с яблочным пюре, имбирём и свежемолотым перцем понравится всем, кто следит за своим питанием. А дополнением к блюду станут ягоды.
Овсяная мука, нежирная сметана и свежие ягоды сделают шарлотку не только вкусной, но и очень полезной. А время на приготовление пирога вы потратите совсем немного.
Быстрые в приготовлении голубцы с рисом, мясным фаршем, яйцом и свежей зеленью придутся по вкусу тем, кто с вниманием относится к своему питанию.
Сколько её нужно для здоровья? И какая самая полезная? Зелёный завтрак приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Блинчики на безлактозном молоке с кабачками, куриными яйцами и тростниковым сахаром особенно понравятся тем, кто хочет похудеть и следит за своим питанием.
Почему большинство женщин не могут похудеть? И что препятствует снижению веса? К постепенной перестройке рациона призывает рубрика "Советы с настроением".