Что такое сиртфуд-диета? И как волшебные белки помогают худеть знаменитостям? Меню для стройности составит диетолог Наталья Денисова.
Эксперты
Спасти себя от переедания – мечта или реальность? Какие продукты помогут обуздать аппетит и как они влияют на чувство насыщения, расскажет Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Что мешает нашей стройности? Каковы причины нарушения пищевого поведения и как с ними бороться? Объяснит клинический психолог, кандидат психологических наук Алексей Мелёхин.
Жизнь ПП
Растяжка, йога и работа в зоне свободных весов. Как тренируется Равшана Куркова и какие продукты актриса включила в меню, покажет наша спортивная рубрика.
Фитнес с Анной Бражной
Составим список продуктов, которые зарядят бодростью на целый день, и приготовим энергетический завтрак с врачом-диетологом Дарьей Гудковой.
Отчего возникают судороги ног? И как бороться с болезненными ощущениями в мышцах? О необходимости массажа, душа и правильного питания напомнит Татьяна Дробыш.
Сегодня Всемирный день воды. Как пить её с пользой и удовольствием, расскажет врач-гастроэнтеролог первой категории, эксперт по здоровому питанию Нурия Дианова.
Что такое интуитивное питание от Риз Уизерспун? И какие упражнения помогают ей быть в идеальной форме? Секретами актрисы поделится наша спортивная рубрика.
Устроим энергетический пир и приготовим весенний обед от усталости. Вкусными идеями для бодрости поделится шеф-повар Олег Коробань.
Вкусно, полезно, питательно и необычно! Если вы любите бабушкины блинчики, но боитесь поправиться, приготовьте это блюдо из кабачков.
От каких продуктов отказалась Зои Салдана? И почему она считает необходимым занятия спортом? Фитнес-секреты актрисы раскроет наша спортивная рубрика.