Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:40

Встречаем утро активно

Тонизируем верх спины, увеличиваем пульс, укрепляем переднюю часть рук. Кардиоразминку для плодотворного дня проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
05:55

Мягкий утренний фитнес

В чём преимущества мягкого фитнеса? Как разбудить мышцы без изнуряющих нагрузок? И на что стоит сделать акцент? Упражнения покажет фитнес-тренер Алла Рогозная.

Эксперты
01:41

Разминка без тренажёров

Подтянем зону над коленями и прокачаем мышцы бёдер. Используя фитнес-резинку, проработаем форму ног с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи