Укрепляет иммунитет, помогает работе сердечно-сосудистой системы. Рецепт земляничного отвара – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Какие продукты могут заменить нашумевшие вредные уколы стройности? Врач-эндокринолог Ольга Цыганова расскажет, как сбросить вес без вреда для здоровья.
Эксперты
Какой гормон мешает похудению? И что возникает в организме при повышенном кортизоле? Справиться с проблемой лишнего веса помогут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Тонизируем бёдра, пресс, руки, укрепим верх спины, улучшим мобильность суставов. Динамичную тренировку на стуле проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Несколько минут в день помогут стать жизнерадостными, здоровыми и стройными. Упражнения, которые быстро приведут в форму, сделаем с фитнес-тренером Марией Селезнёвой.
Звёздный рейтинг
Как выбрать настоящий качественный мёд? И может ли он лечить и помогать худеть? Знает пчеловод Иван Козярский.
Обжаренные на кокосовом масле яблоки с корицей, изюмом и орехами – блюдо не только вкусное, но и полезное. Особенно оно понравится тем, кто предпочитает здоровое питание и следит за фигурой.
Жизнь ПП
Как жиры помогут сбросить лишний вес? Особый завтрак для стройности приготовит врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Что в тренде этой весной? И какие детали стоит добавить к образу, чтобы выглядеть изящнее, моложе и привлекательнее? Покажет стилист Лина Дембикова.
Сегодня Международный день хореографа. Станцуем джайв для стройности и настроения с хореографом, трёхкратным чемпионом мира, восьмикратным чемпионом России по спортивным танцам Артемием Каташинским.
Почему растяжка необходима всем? Вернуть стройность осанке и избавиться от ощущения скованности помогут упражнения от фитнес-тренера Наталии Титоренко.