Улучшим мобильность коленных суставов, укрепим бёдра, создадим красивую форму икр. Избавимся от тяжести в ногах с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Стимулируем движение жидкости в организме, чтобы вывести токсины и шлаки. Простые, но эффективные лимфодренажные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Лицо как у фотомодели за несколько минут. Избавиться от отёков без пластики и сделать чётче контур поможет тренер по естественному омоложению Инна Алфёрова.
Эксперты
Что может стать причиной отёков? Когда нужно бить тревогу и идти к кардиологу? Побороть проблемы с избытком жидкости помогут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Сформируем красивые икры, улучшим кровообращение, уменьшим проявления целлюлита. Избавляемся от отёчности ног с рубрикой "Быстрая зарядка".
Без всякой химии
Выберем продукты для здоровья лимфатической системы и от отёков. Приготовим полезный завтрак из свежих овощей с нутрициологом Милой Бондаренко.
Чем поможет этот красивый куст? И как его использовать? Лучшие рецепты – в рубрике "Без всякой химии".
Что может стать причиной отёков на лице? И почему важно расслаблять шею? Освоим лимфодренажные техники со специалистом по китайской медицине Анной Владимировой.
Разгоним лимфу без массажа и физических упражнений и приготовим лимфодренажный завтрак с врачом-эндокринологом, диетологом Ольгой Шамриной.
Как избавиться от усталости и отёков, а также добиться идеальной формы ног? Специальные упражнения покажет врач-травматолог, ортопед, остеопат Руслан Шипицын.
Какие бывают причины непривлекательной одутловатости? И можно ли убрать утренние отёки? Упражнения покажет остеопат Иван Борисенко.