Как правильно ставить перед собой цель, узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Всем назло – себе на пользу! Можно ли достичь цели с такой мотивацией? И какими будут последствия? Объяснит психолог Анна Адамова.
Эксперты
Чем желание отличается от цели? Почему они не должны конфликтовать? И что такое "сознательное воображение"? Эффективные советы даст психолог Анетта Орлова.
Как изменить привычки? И поменять всё к лучшему? Подскажет психолог Наталья Вэй.
Добиться поставленных целей, почувствовать себя счастливым и справиться с трудностями. Поднимем самооценку простыми практиками с психологом Анеттой Орловой.
Чтобы хватило мотивации на пробежку, прислушайтесь к советам теледоктора Мансура Гилязитдинова.
К чему приводит подавление негативных эмоций? Как превратить их в полезный инструмент? Расскажет психолог Жанна Абрамова.