Чем полезен овсяноблин? Почему это блюдо рекомендуют всем худеющим? И как его приготовить? Узнаем у нутрициолога Алёны Коготковой.
Эксперты
Что нашли в овсянке? И как выбрать лучшие хлопья? Узнаем у эксперта по качеству и безопасности продуктов питания Ольги Ломакиной.
Чем арахис полезен для сердца? И в каком виде этот орех лучше всего есть? Готовить будем с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Что такое каша долгожителя? Зачем добавлять в неё белок, клетчатку и жиры? Овсяную суперкашу приготовим вместе с шеф-поваром Марией Матусовой.
Пудинг на овсяной муке с финиками в качестве природного сахара с добавлением шоколада и сыра рикотта – это не только полезное, но и очень вкусное блюдо.
Жизнь ПП
Гарнир и мясное в одной тарелке – это нежные котлеты, приготовленные на основе овсяных хлопьев, куриной грудки, молока, зелени и мелко порубленного лука.
Десерт на овсяной муке и кефире с яблочным пюре, имбирём и свежемолотым перцем понравится всем, кто следит за своим питанием. А дополнением к блюду станут ягоды.
Попробуйте этот полезный, вкусный, необычный завтрак. Гранола с яблоком, клюквой и клубникой понравится даже тем, кто недолюбливает овсянку.
Десерт за 5 минут из яблок, овсянки и изюма – вкусное блюдо, которое понравится не только любителям здорового питания, но и всем, кто неравнодушен к сладкому.
Гречневая, пшённая, овсяная, манная. Кому и какая каша полезна? Гид по крупам проведёт врач-диетолог Елена Соломатина.
В блинчиках на кокосовом молоке с добавлением овсянки, бананов и мёда идеально сочетаются вкус и польза. Вам понравится этот необычный яркий завтрак.