Как начинаются проблемы с венами? И что поможет их избежать? Оздоровительные упражнения против варикоза покажет остеопат и преподаватель цигун Данила Сусак.
Эксперты
Почему забота о стопах продлевает молодость? И как правильно тренировать пятки? Узнаем у эксперта по восточной медицине Ивана Порфирьева.
Как вернуть своим ногам здоровье и хороший тонус? Простые упражнения покажет фитнес-тренер Ирина Пирогова.
Как унять боль? Упражнения, которые помогут избавиться от неприятных ощущений в ногах, покажет врач-реабилитолог Александр Шишонин.
Как и сколько нужно заниматься степом, чтобы ноги были стройными и красивыми? Мастер-класс проведёт преподаватель ирландских танцев Алёна Оспина.
Настройся на здоровье
От плоской подошвы до кривых ног – один шаг! Какую обувь не стоит носить? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Крутятся, вертятся или сами пускаются в пляс! Рецептами лечения синдрома беспокойных ног поделится доктор Мансур Гилязитдинов!
Звёздный рейтинг
Шокирующие страницы истории! В чём провинились кошки? Почему конь императора стал консулом? И кто похоронил свою ногу?
Это интересно
Зачем нужны ножные ванночки? Как правильно их готовить? И почему это так важно для нашего здоровья? Узнаем из рубрики "Без всякой химии"!
Без всякой химии
Вероятно, факт
Избавимся от зажимов и сонливости, укрепим зону лопаток, разработаем коленные суставы. Сделаем пробуждение лёгким и приятным с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Создадим лимфодренажный эффект, улучшим кровообращение, укрепим бёдра. Почувствуйте себя бодрым с упражнениями из рубрики "Быстрая зарядка".