Объявляем голодовку с пользой для мозга! Методику и принципы обсудим с нашим теледоктором Мансуром Гилязитдиновым.
Настройся на здоровье
Последний писк диетической моды из Голливуда – интервальное голодание! Как его проводить? И каких результатов можно добиться? Узнаем у эксперта по здоровому питанию Анатолия Горячева.
Эксперты
Вечно молодые и вечно голодные! Какие плюсы и минусы есть у голодания? И как делать это правильно? Расскажет врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная.
Как омолодить организм и повысить иммунитет? И какие правила надо при этом соблюдать? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем опасно длительное голодание? И как нужно питаться, чтобы жить долго и счастливо? Узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Важно знать
Правда ли, что грязные руки укрепляют иммунитет, а голодающие меньше подвержены болезням? Медицинские советы даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как меньше есть, но не голодать? Завтрак для выработки лептина приготовим вместе с врачом-диетологом, доктором медицинских наук Марият Мухиной.
Полезная экономика
Что такое дофаминовое голодание? И какого эффекта оно позволяет добиться? Обсудим новейший тренд с психологом Жанной Абрамовой.
Как, кому и зачем стоит голодать? И в каких случаях это противопоказано? Расскажет врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная.