Как составить меню, чтобы не проголодаться? Сытный завтрак приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом, клиническим психологом Татьяной Денисовой.
Эксперты
Правда ли, что грязные руки укрепляют иммунитет, а голодающие меньше подвержены болезням? Медицинские советы даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как меньше есть, но не голодать? Завтрак для выработки лептина приготовим вместе с врачом-диетологом, доктором медицинских наук Марият Мухиной.
Ответы на актуальные вопросы – в "Полезной экономике".
Полезная экономика
Что такое дофаминовое голодание? И какого эффекта оно позволяет добиться? Обсудим новейший тренд с психологом Жанной Абрамовой.
Важно знать
Чем опасно длительное голодание? И как нужно питаться, чтобы жить долго и счастливо? Узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Так ли необходимо человеку трёхразовое питание? И какую пользу приносит периодическое голодание? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Объявляем голодовку с пользой для мозга! Методику и принципы обсудим с нашим теледоктором Мансуром Гилязитдиновым.
Вечно молодые и вечно голодные! Какие плюсы и минусы есть у голодания? И как делать это правильно? Расскажет врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная.