Сколько килограммов поднимать безопасно? И почему при походе в магазин надо брать с собой пояс? О правилах переноски тяжестей расскажет инструктор по ЛФК Кирилл Потёмкин.
Эксперты
Какие цветы подходят не только для украшения? Попробуем салат с бархатцами и фаршированные цветы кабачков. Рецептами поделится эксперт по садоводству Ольга Платонова.
Как изменятся правила выплаты маткапитала? Подробности обсудим с членом комитета ГД РФ по труду, социальной политике и делам ветеранов Екатериной Стенякиной.
Какие продукты питания разжижают кровь? Рецепт завтрака для борьбы с тромбообразованием даст эксперт по здоровому питанию Александр Мирошников.
Можно ли накачать мышцы и привести себя в форму без похода в тренажёрный зал? Энергичные движения покажет инструктор по гавайским танцам Ольга Точилкина.
Что взять с собой в отпуск, чтобы отдых удался? И чемодан какого цвета лучше всего подходит для поездки? Разберёмся со специалистом по фэншуй Наталией Правдиной.
Почему эти фрукты надо есть чаще? Поговорим о пользе сливы и приготовим вкусный завтрак с врачом-эндокринологом, диетологом Екатериной Казачковой.
Сегодня по народному календарю День Панкратия и Кирилла. Необычное блюдо по рецептам наших предков приготовим вместе с шеф-поваром Александром Ерёменко.
Какие бывают виды отдыха? И обязательно ли проводить отпуск с семьёй? Про эффективные способы восстановить силы расскажет психолог Наиля Бирарова.
Как влюбить в себя человека в зависимости от типа его личности? И что за тактика подходит для долгосрочных отношений? Подскажет психолог Евгения Береза.
Как составить меню, чтобы не проголодаться? Сытный завтрак приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом, клиническим психологом Татьяной Денисовой.