Гимнастику для увеличения роста покажет фитнес-тренер Марина Мазур.
Эксперты
Как они работают? Найти мотивацию поможет психолог Елена Ярикова.
Цитрусовые блинчики от Сюзетт – на завтрак. Отметим день лимонов и апельсинов с шеф-поваром Антоном Сальниковым.
Вернём романтику в повседневную жизнь! Красивый и полезный завтрак для двоих приготовим вместе с шеф-поваром Денисом Лалакиным.
Какие меры будут предприняты для защиты граждан? Обсудим с членом комитета по информационной политике, информационным технологиям и связи ГД РФ Олегом Матвейчевым.
Какие меры принимают, чтобы сделать электросамокаты безопасными для прохожих? Обсудим с первым заместителем председателя Комитета по транспорту и развитию транспортной инфраструктуры ГД РФ Павлом Федяевым.
Какие фрукты заряжают энергией лучше всего? И что из них можно приготовить? Рецептами полезных и вкусных блюд поделится шеф-повар Александр Югра.
В чём тонкости приготовления теста для вафель? И как сделать их пышными и хрустящими? Оригинальными рецептами поделится шеф-кондитер Наталья Виниченко.
Все ли перепады настроения можно назвать депрессией? И как бороться с сезонной хандрой? Обсудим с нейропсихологом, психологом Романом Цветковым.
Какие продукты понадобятся для итальянского десерта? И чем можно заменить печенье савоярди? Приготовим тирамису по-домашнему с шеф-кондитером Викторией Крыловой.
Чем прокачать гибкость мышления? И как тренировать мозг? Интересные и полезные упражнения сделаем с экспертом по майнд-фитнесу Иваном Чернышёвым.