Настройся на здоровье
Самокатная безопасность
Когда речь заходит о самокате, большинство людей представляет себе озорного мальчишку, лавирующего между прохожими. Этот образ устарел. Дядька на двух колёсах или женщина элегантного возраста за этим рулем самоката – сейчас скорее правило, чем исключение.
Энерготраты при таком виде передвижения невелики, примерно 200 ккалорий в час, почти как при ходьбе. Но бывает, человеку трудно двигаться из-за избыточного веса, артритов, артрозов. Тут ему на помощь приходит самокат. То, что не пройдёшь ногами, легко проскочишь на колёсах.
Теперь о колёсах. В самокате это самая важная часть. Чем больше диаметр колеса, тем незаметнее для позвоночника будут трещины и неровности.
С другой стороны, чем больше диаметр колеса, тем выше расстояние от земли до платформы. А нагрузка на суставы при отталкивании больше. Поэтому, если у вас есть проблемы с тазобедренным или коленным суставами, лучше выбирать самокат с маленьким колёсиками. Если с поясницей – с большими.
Теперь о пневматике. Выбирая самокат с надувными шинами, имейте в виду, что накачать маленькие пневматические шины идеально очень трудно. Воздух будет стравливаться всякий раз, как вы убираете насос. Ездить на плохо накачанных шинах будет очень тяжело.
То же касается и самокатов на амортизаторах. Любая амортизация гасит скорость и требует больших усилий.
Наш совет: для комфортного катания выбирайте самокат на колёсах большого диаметра, не менее 20 см, без пневмошин и амортизаторов. И, конечно, соблюдайте осторожность.
