Настройся на здоровье
Мелочный стресс
Немецкие психологи составили своеобразный хит-парад стресс-факторов. Из него следует, что источниками самых разрушительных для здоровья негативных эмоций являются повседневные мелочи. На первом месте по ущербу для психики для жителей мегаполиса стоят вовсе не утрата близких, развод или потеря работы, а автомобильные пробки. На втором оказались очереди, на третьем – выбор подарков к дню рождения или Новому году. Учёные советуют тем, для кого утро начинается за рулём автомобиля, проявлять великодушие ко всем "влезающим" и "подрезающим", относиться к таким людям, как к маленьким капризным детям, и реагировать на их поведение максимально спокойно.
По мнению индийских учёных, для нашего здоровья нет никакой разницы, счастливы ли мы на самом деле или просто воображаем себя таковыми. Счастье каждого человека скрывается за высоким лбом, как за бетонным забором, а конкретно – в структуре мозга, которая называется префронтальной корой. У последовательных буддистов, практикующих сострадательную медитацию, эти участки головного мозга не только проявляют повышенную активность, но и изменяются морфологически, обрастая новыми нервными клетками и связями. Чтобы активировать свои "островки счастья", учёные советуют делать две вещи: планировать свои действия и постоянно кому-нибудь сострадать.
Тем, кто собирается жениться или выйти замуж, нужно внимательнее разглядеть лицо своего избранника. Учёные утверждают: лица ревнивых людей наиболее ассиметричны. Конечно, идеально симметричных лиц в природе не бывает. Но тут речь идёт о явной ассиметрии. Чем кривее улыбка, выше бровь и прищуреннее глаз, тем больше вероятность заполучить в свои объятия Отелло. Вниманию ревнивцев: в период ухаживания сделайте лицо попроще. Быть может, ваша вторая половинка ничего и не заметит.
