Почему чеснок лучше мелко резать, а помидоры – наоборот? Что делать с баклажанами? И как получить максимум пользы от брокколи?
Важно знать
Почему брокколи считается царицей капусты? Чем полезен этот овощ? И какие заболевания излечит отвар из его семян?
Без всякой химии
Какая капуста полезнее: белокочанная, брокколи или цветная? Лёгкий и быстрый диетический салат приготовим вместе с диетологом Натальей Макиенко.
Эксперты
Жизнь ПП
Огурцы, рукола и брокколи станут основой полезного салата. А пикантности ему придаст заправка из сока лайма и оливкового масла с добавлением кунжута.
Овощную запеканку под сырной корочкой приготовит наш шеф-повар. Рецепт курицы с брокколи и томатами вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Эффектное блюдо с сыром пармезан приготовит наш шеф-повар. Рецепт пасты с брокколи и креветками в сливочном соусе вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Как первое работает против старения? Зимний суп для молодости приготовим с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Яркие эмоции в серые будни добавит омлет из куриных яиц на молоке с брокколи, красным болгарским перцем, томатами и зелёным луком.
Вооружаем иммунитет с помощью брокколи. Приготовим зелёный завтрак для профилактики онкологии с врачом-эндокринологом Ольгой Цыгановой.
Вкусный и полезный омлет с треской понравится не только тем, кто следит за своим питанием, но и не желающим тратить на готовку много времени.
Попробуйте полезное и вкусное блюдо от нашего шеф-повара. Рецепт запеканки с грудинкой, брокколи и яйцами вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Советы с настроением