Как заставить себя делать то, что не хочется? И почему награда не всегда нас мотивирует? Расскажет бизнес-тренер Всеволод Татаринов.
Эксперты
Как бороться с нехваткой дофамина? И где искать молекулу мотивации? Приготовим дофаминовый завтрак с диетологом Олесей Онофрей.
Работа не волк – начнём неделю продуктивно! А поможет нам в этом бизнес-тренер Никита Непряхин.
Всё лето мы только и будем делать, что провожать радостных коллег в отпуск и встречать их из отпуска, загорелых и отдохнувших. Что сделать, если у вас отдыха не предвидится? Как повысить свою продуктивность во время отпускного сезона? Знает психолог Дмитрий Сорока.
Как заставить себя работать, если совсем нет желания? Победить летнюю "нехочуху" поможет бизнес-тренер Арсен Рябуха.
В чём отличия положительной и отрицательной мотивации? И всегда ли работают принуждения? О том, как встряхнуть себя, поговорим с психологом Инной Паустовской.
Какие действия надо предпринять для достижения цели? И где найти мотивацию, если что-то не получается? Алгоритм подскажет психолог Наиля Бирарова.
Кинодетали
Каковы признаки синдрома эмоционального выгорания? И как избавиться от этого состояния? Проведём "Звёздную терапию" для Мити Фомина.
Звёздная терапия
Как мотивировать себя регулярно заниматься спортом? Инструкция – в рубрике "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Это интересно
Как говорить о своих успехах правильно? И зачем это нужно? Психолог Инна Паустовская поможет поднять настроение и мотивировать себя на движение вперёд.
Где взять силы и желание для выполнения повседневных задач? Каким бывает ресурсное состояние? Технику восстановления мотивации подскажет психолог Жанна Абрамова.