Весной многие из нас чувствуют усталость и сонливость. И бегут в аптеку – за витаминами в таблетках. Но принимать их бездумно не лучшее решение. Как компенсировать недостаток полезных веществ, выяснила Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Кто и зачем придумал такие упражнения? И почему они самые полезные? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит делать гимнастику по правилам.
Настройся на здоровье
Что у модных тренировок общего с физкультурой древних рыцарей? И почему они разрушают здоровье? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Улучшает пищеварение, лечит простуду, очищает кровь. Лучшими рецептами из василька поделится рубрика "Без всякой химии".
Без всякой химии
В чём польза сладкого лакомства? Обсудим семь аргументов, чтобы съесть шоколадку, и приготовим утренний салат с диетологом Юлией Бастригиной.
Эксперты
За что растение называли "северным хлебом" и "лёгочным мхом"? И как оно замедляет старение? О полезных свойствах цетрарии напомнит рубрика "Без всякой химии".
Сколько шагов нужно сделать, чтобы вылечить ожирение? И как их количество зависит от возраста? Теледоктор Мансур Гилязитдинов даст грамотные советы.
Важно знать
Повышает иммунитет и помогает справиться со стрессом. Сколько творога можно есть в день? И в какое время он полезнее всего? Знает врач-диетолог Лидия Ионова.
Какие неожиданные полезные свойства есть у сушёных овощей и фруктов? Вместе с врачом-диетологом Еленой Соломатиной выбираем лучшие сухофрукты для кулича.
Это интересно
Ржаные хлебцы: здоровая еда или выдумка маркетологов? Почему мука низшего сорта способствует повышению ценности продукта? Объяснит врач-диетолог Наталья Денисова.
Поможем вернуть свежесть лицу с помощью правильного питания и приготовим полезный завтрак с врачом-дерматологом, косметологом Мартой Орловой.