Чем так страшны лектины? В кого они превращают человека? Каковы особенности диеты пещерного человека? И что предвидела Мэрилин Монро?
Это интересно
Близнецы из стручка! Что такое гороховина? Чем омолаживает фасоль? И как бобовые помогут похудеть?
Без всякой химии
Горох, фасоль и чечевица – что полезнее? И кому бобовые противопоказаны? Сытный и аппетитный бобовый паштет приготовим вместе с врачом-диетологом Натальей Макиенко.
Эксперты
Источник растительного белка, клетчатки и других микроэлементов. Сколько надо варить бобовые? И зачем их замачивать? Ответят "Советы с настроением".
Советы с настроением
Попробуйте стручковую фасоль с болгарским перцем, чесноком, луком и грецкими орехами. Особенно это блюдо понравится вегетарианцам и тем, кто хочет похудеть.
Жизнь ПП
Фуд-корт
Попробуйте вкусное и полезное блюдо грузинской кухни. Вам понравится лобио из фасоли, помидоров, красного лука, орехов, перца и кинзы.
Ничего лишнего для завтрака – только клетчатка и белок. Попробуйте яичницу со стручковой фасолью, томатами и зеленью, приготовленную на топлёном масле.
Правда ли, что фасоль замедляет старение и очищает наш организм? И в каком виде она полезнее? Рецептом бобового завтрака поделится врач-диетолог Марина Макиша.
Быстро, вкусно, интересно! Необычный суп на курином бульоне с картофелем, томатами, фасолью и сосисками особенно понравится детям.
Сочный и сытный салат в азиатском стиле приготовит наш шеф-повар. Вам понравится это блюдо с имбирно-горчичной заправкой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Получите большую порцию белка из необычных оладий со сладкой кукурузой и фасолью. Яркости вкусу полезного блюда придаст соус из томатов и лайма.