Какова польза нута? Можно ли заменить его на фасоль? И сколько бобовых стоит включить в рацион? Секрет антиэйдж-питания раскроет врач-диетолог Дарья Гудкова.
Эксперты
Вкусный и полезный белковый салат с фасолью, болгарским перцем, красным луком, свежей зеленью и говядиной разнообразит ваш ежедневный рацион.
Жизнь ПП
Пряные нотки азиатской кухни добавит в блюдо наш шеф-повар. Попробуйте рыбу с фасолью и рисом по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Гармоничная пара фасоли с кукурузой отлично утоляет голод. Кулинарный мастер-класс от нашего шеф-повара вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Рисовая лапша отлично сочетается с овощами в блюде от нашего шеф-повара. Рецепт фунчозы с куриной грудкой в специях вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Быстрое и полезное праздничное блюдо приготовит наш шеф-повар. Попробуйте красную рыбу со свежими овощами и оригинальной заправкой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Нарезать, перемешать и завернуть! Картофель, морковь, свёкла, солёные огурцы и белая фасоль с зеленью станут основой вкусного и полезного салата.
Еда с историей
Попробуйте стручковую фасоль с болгарским перцем, чесноком, луком и грецкими орехами. Особенно это блюдо понравится вегетарианцам и тем, кто хочет похудеть.
Цыплёнок на гриле с жареными овощами – основа салата от нашего шеф-повара. Рецепт блюда вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Вероятно, факт
Фасоль с оливками, сыром фета и креветками в чесночно-лимонном маринаде не только полезное, но и вкусное блюдо, на приготовление которого не уйдёт много времени.
Говядина, поджаренная на гриле, и овощи с оригинальным соусом – основа отличной закуски от нашего шеф-повара. Попробуйте это блюдо по рецепту рубрики "Фуд-корт".