Десерт на овсяной муке и кефире с яблочным пюре, имбирём и свежемолотым перцем понравится всем, кто следит за своим питанием. А дополнением к блюду станут ягоды.
Жизнь ПП
Пряно и очень вкусно! Попробуйте пожаренную с чесноком и имбирём куриную грудку в маринаде из йогурта и специй. Дополнением к блюду послужат томаты в собственном соку.
Объединим два полезных продукта в одно блюдо и приготовим необычный гречнево-банановый кекс с корицей и ванилином вместе с бренд-шефом Артёмом Конюшевым.
Эксперты
Сочную индейку с беконом в сметанно-перечном маринаде приготовит наш шеф-повар. Вам понравится нежное мясо на листьях салата по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Какие приправы ускорят метаболизм утром, а какие улучшают пищеварение и регулируют уровень сахара в крови? Подскажет нутрициолог Ольга Панова.
Шпаргалка
Кому нельзя есть чёрный перец? Какие противопоказания у куркумы? И помогает ли корица укрепить иммунитет? О свойствах специй – в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Как пряность помогает худеть? И правда ли, что она улучшает память? Коричный десерт приготовим вместе с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Мариной Копытько.
Обжаренные на кокосовом масле яблоки с корицей, изюмом и орехами – блюдо не только вкусное, но и полезное. Особенно оно понравится тем, кто предпочитает здоровое питание и следит за фигурой.
Пряно и ароматно, быстро и очень вкусно! Попробуйте курицу в маринаде из йогурта и кардамона с добавлением острого перца, чеснока и корицы.
Улучшает работу мозга и сосудов, полезна для здоровья зубов, помогает похудеть. Как лучше использовать корицу, знает врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
Приверженность здоровому питанию не повод отказываться от сладкого. Попробуйте вкусный и полезный шоколадный кекс с корицей и зелёными яблоками.