Блины из кабачков и чечевицы станут хорошей альтернативой яичнице. Начинкой послужат варёное куриное яйцо и зелёный лук, а украшением станет петрушка.
Жизнь ПП
Какие продукты укрепляют сосуды? А что надо исключить из рациона? Меню для сердца составим с врачом-кардиологом, терапевтом Андреем Гришковцом.
Эксперты
Если дети не хотят есть овсянку – приготовьте из неё десерт с добавлением банана, йогурта и какао. Украшением блюда послужит крем из сыра рикотта, орехов и шоколада.
Фуд-корт
Маффины из овощей и фруктов – необычный десерт, который легко приготовить из яблока, моркови, богатой кератином и полезной для зрения, и греческого йогурта.
Насколько эффективно защищают медицинские латексные перчатки? Какие препараты, отпускаемые без рецепта, способны навредить здоровью? От чего зависит удовольствие от еды? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Советы с настроением
Популярное и полезное мясо приготовит на гриле наш шеф-повар. Вам понравится баранина с ароматным соусом на основе йогурта и мяты по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Пряно и очень вкусно! Попробуйте пожаренную с чесноком и имбирём куриную грудку в маринаде из йогурта и специй. Дополнением к блюду послужат томаты в собственном соку.
Что такое средиземноморская диета? В чём основа её рациона? И кому она не подходит? К правильному питанию призывает рубрика "Советы с настроением".
Как кочевники изобрели этот кисломолочный продукт? Какие легенды с ним связаны? И почему его называют напитком долголетия? Йогурт – в рубрике "Еда с историей".
Еда с историей
Блюдо с минимальным количеством жиров – салат из куриной грудки, огурцов и чернослива – войдёт в рацион тех, кто следит за своим здоровьем.
Готовим на лету – съедаем на ходу. Кукурузная лепёшка с рыбным филе и йогуртовым соусом – это не только полезное, но и вкусное мексиканское блюдо тако.