Как витамин Е способствует снижению веса и в каких продуктах он содержится? Приготовим витаминные заправки для салатов вместе с врачом-диетологом Майрой Рау.
Эксперты
Экспресс-диеты против медицинской математики. Реальную скорость, с которой можно похудеть, вычислит наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Чтобы организм быстро и без потерь мог усвоить необходимые вещества, надо правильно сочетать продукты. Научит этому Татьяна Дробыш.
Советы от Татьяны Дробыш
Грамотный выход из диеты, сбалансированное питание, питьевой режим, физическая активность. Как не набрать вес после похудения, знает Татьяна Дробыш.
Анна Семенович 18 лет питалась варёными яйцами, Виктория Бэкхем пьёт уксус, а Наоми Кэмпбелл ест кайенский перец. Рубрика "Селфи со звездой" изучила диеты знаменитостей.
Селфи со звездой
На Новый год мы много ели и набрали лишний вес. Как правильно провести разгрузочные дни и какие продукты лучше употреблять, знает Татьяна Дробыш.
Можно ли убрать морщины пластырем? Кому тейпирование поможет, а кому оно навредит? Рубрика "Важно знать" выяснила, всегда ли тейпы эффективны.
Важно знать
К Новому году многие женщины мечтают похудеть. Как изменить рацион питания, чтобы скинуть лишние килограммы? Советы даст Татьяна Дробыш.
Японская методика снижения веса бьёт рекорды популярности. Обсудим её с диетологом-нутрициологом Зоей Богдановой.
Фитнес с Анной Бражной
Сбросить лишний вес и потерять шарм. От Екатерины Варнавы до Светланы Ходченковой. Составим "Звёздный рейтинг" неудачно похудевших знаменитостей.
Звёздный рейтинг
Кто вы – искатель новизны или любитель наград? Индивидуальную диету и фитнес поможет выбрать психолог, эксперт по пищевому поведению Ольга Латынцева.