В чём суть принципа питания для стройности и баланса энергии в организме? Всё о модной системе питания "гарнир – мясо – овощи" расскажет нутрициолог Екатерина Конннова.
Эксперты
Зачем нужна физическая активность? Есть ли зависимость между спортом и возрастом? И что может остановить процесс похудения? Ответят "Советы с настроением".
Советы с настроением
Скидка в ресторане за похудение, УЗИ как альтернатива хлопушке с конфетти и куриные яйца вместо бумаги. Любопытные истории со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс
Настройся на здоровье
Какой гормон мешает похудению? И что возникает в организме при повышенном кортизоле? Справиться с проблемой лишнего веса помогут "Советы с настроением".
Афро-хип-хоп – то, что нужно для похудения. Энергичный танец разучим с хореографами, преподавателями кизомбы Александрой Марченко и Ильёй Субачевым.
Вероятно, факт
Отчего после жирной пищи три дня хочется вредного? И как тяжести помогают принимать решения? Что продлевает жизнь, знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Какие напитки помогут похудеть быстрее и безопаснее? И что дадут специи, кроме аромата? Выясним с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Собаки – на беговых дорожках, кошки – в спортзале. Чем опасен лишний вес для домашних животных? И как худеют питомцы? Увидим в рубрике "Важно знать".
Важно знать
Что такое интуитивная диета? И почему на подобном питании похудеть не слишком реально? Об опасностях модного тренда предупреждает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Что подтолкнуло Михаила Галустяна к идее избавиться от лишнего веса? И как Максим Фадеев сбросил 127 килограммов? Узнаем из рубрики "Звёздный рейтинг".
Звёздный рейтинг
Кому оно подходит? Как научиться понимать чувство насыщения и чувство голода? И можно ли есть пирожные и худеть? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Быстрая зарядка