Как надо питаться огненным знакам зодиака? И от каких продуктов стоит отказаться представителям водной стихии? Диету посоветует астролог Алёна Никольская.
Эксперты
Чем заменить любимый соус тем, кто худеет? Какой вариант понравится вегетарианцам? И что добавить в блюдо для пикантности? Рекомендации даст рубрика "Важно знать".
Важно знать
Как не переедать и быть счастливыми? И всегда ли надо считать калории? Объяснит кандидат психологический наук, специалист по пищевому поведению Галина Турецкая.
Советы с настроением
Почему выходные – самые опасные дни для худеющих? Как лечить кашель шоколадом? И какую музыку безопасно слушать за рулём? Знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Почему женщины часто не могут похудеть? Чем полезны орехи? И какие болезни препятствуют снижению веса? Рекомендации даст рубрика "Советы с настроением".
Без всякой химии
Из-за чего возникает дефицит массы тела? И можно ли справиться с болезненной худобой? Мифы о наборе веса разоблачит рубрика "Советы с настроением".
Почему большинство женщин не могут похудеть? И что препятствует снижению веса? К постепенной перестройке рациона призывает рубрика "Советы с настроением".
В чём суть принципа питания для стройности и баланса энергии в организме? Всё о модной системе питания "гарнир – мясо – овощи" расскажет нутрициолог Екатерина Конннова.
Зачем нужна физическая активность? Есть ли зависимость между спортом и возрастом? И что может остановить процесс похудения? Ответят "Советы с настроением".
Курьёз-экспресс
Какой гормон мешает похудению? И что возникает в организме при повышенном кортизоле? Справиться с проблемой лишнего веса помогут "Советы с настроением".
Афро-хип-хоп – то, что нужно для похудения. Энергичный танец разучим с хореографами, преподавателями кизомбы Александрой Марченко и Ильёй Субачевым.