Мячик для корма, контейнеры из-под еды и кубики из конструктора. Простые и быстрые способы коммуникации с четвероногими питомцами покажет "Зоошпаргалка".
Зоошпаргалка
Сформируем талию, подтянем внутреннюю часть бёдер, разовьём координацию и выносливость. Качественно укрепим мышцы с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Когда и где появился предшественник современного футбола? Каковы были правила игры? И куда загоняли мяч? Гол в ворота забила рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Как делать самомассаж теннисным мячиком? Простым приёмам научит врач-травматолог Руслан Шипицын.
Эксперты
Проработаем мышцы спины, рук и ног благодаря динамичным и эффективным упражнениям с мячом от рубрики "Быстрая зарядка".
Как мяч для настольного тенниса поможет расслабить мышцы лица? Специальную технику массажа покажет тренер по фейсбилдингу Юлия Сайфуллина.
Что такое триггерные точки? Правильно расслаблять мышцы научимся вместе с фитнес-инструктором Наталией Титоренко.