Что делать, если вас постоянно одолевают мысли о работе? И почему для продуктивности важно переключать мозг? Объяснит психолог Евгения Берёза.
Эксперты
Иногда хочется расслабиться и ни о чём не думать. Можно ли остановить навязчивый поток мыслей? И как очистить голову от разных забот? Знает психолог Анетта Орлова.
Ответы на детские вопросы, которые у взрослых часто вызывают затруднения, узнаете в нашей рубрике "Правильный ответ".
Правильный ответ
Почему моряки говорят, что корабли ходят, а не плавают? Ответ – в нашей рубрике.
Снять стресс, справиться с негативными мыслями и быстро найти решение в сложной ситуации. Упражнения покажет психолог Светлана Чернышёва.
Популярная наука
Сохранить душевное равновесие, справиться с тревожными мыслями и не тратить эмоции на то, чего ещё нет. Не поддаваться стрессу научит психолог Сергей Ланг.
Почему мы обманываем себя? И что за способы преодолеть ловушки мышления существуют на пути к успеху? Объяснит психолог Ольга Латынцева.
Почему почёсывания успокаивают человека и блокируют неприятные мысли? И как правильно делать упражнения? Покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как запоминать всё необходимое? Необычные и действенные способы улучшить кратковременную память посоветует нейропсихолог Наталья Андреева.
Сегодня Всемирный день сна. Как правильно спать и можно ли заказать себе хорошее сновидение, узнаем у кандидата медицинских наук, врача-сомнолога Ирины Завалко.
Как сформировать оптимистичный взгляд на жизнь? И так ли уж плохо быть пессимистом? Обсудим эту тему с психологом Анеттой Орловой.