Горох, фасоль и чечевица – что полезнее? И кому бобовые противопоказаны? Сытный и аппетитный бобовый паштет приготовим вместе с врачом-диетологом Натальей Макиенко.
Эксперты
Приготовьте завтрак для стройной фигуры и попробуйте лёгкое блюдо из красной чечевицы и кабачков с начинкой из куриных яиц, зелёного лука и греческого йогурта.
Жизнь ПП
Сытный суп на кокосовом молоке с чечевицей особенно понравится веганам, потому что в нём нет мяса, но зато много белка. Дополнением к блюду станут сметана и зелень.
Согревает и защищает от вирусов холодной зимой. Витаминный суп из чечевицы приготовим вместе с шеф-поваром Сергеем Астафьевым.
Пряный сытный суп на основе чечевицы, моркови и кокосового молока с добавлением специй особенно понравится веганам, потому что в нём нет мяса.
Что уникального в этом виде бобовых? Приготовим интересную закуску из чечевицы по рецепту врача-диетолога Марины Копытько.