Что даёт организму замена красного мяса на бобовые? Оладушки из чечевицы для снижения холестерина приготовим с диетологом, нутрициологом Еленой Ветрогонской.
Эксперты
Блины из кабачков и чечевицы станут хорошей альтернативой яичнице. Начинкой послужат варёное куриное яйцо и зелёный лук, а украшением станет петрушка.
Жизнь ПП
Вместо запретов – три продукта для сжигания жира. Как мидии с картошкой и чечевицей помогают снижать вес, объяснит врач-эндокринолог, диетолог Ольга Цыганова.
Нежное мясо индейки с гарниром из чечевицы, сельдерея и красного лука приготовит наш шеф-повар. Попробуйте это блюдо с соусом песто по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Приготовьте завтрак для стройной фигуры и попробуйте лёгкое блюдо из красной чечевицы и кабачков с начинкой из куриных яиц, зелёного лука и греческого йогурта.
Согревает и защищает от вирусов холодной зимой. Витаминный суп из чечевицы приготовим вместе с шеф-поваром Сергеем Астафьевым.
Пряный сытный суп на основе чечевицы, моркови и кокосового молока с добавлением специй особенно понравится веганам, потому что в нём нет мяса.
Что уникального в этом виде бобовых? Приготовим интересную закуску из чечевицы по рецепту врача-диетолога Марины Копытько.
Горох, фасоль и чечевица – что полезнее? И кому бобовые противопоказаны? Сытный и аппетитный бобовый паштет приготовим вместе с врачом-диетологом Натальей Макиенко.