Попробуйте новое прочтение самого популярного завтрака, приготовив овсяную кашу на кефире с добавлением груши, миндаля, свежих ягод малины и листиков мяты.
Жизнь ПП
Что даст овсянке дополнительную пользу? Новый способ снизить уровень холестерина за два дня обсудим со спортивным диетологом Алиной Лычагиной.
Эксперты
Из Монголии и Китая в Европу. Что готовят из овсяной крупы? И откуда у каши возникло название "геркулес"? Начала утро с овсянки рубрика "Шпаргалка".
Шпаргалка
Главный экспонат
Блюдо грузинской кухни легко приготовить дома. Попробуйте хачапури на овсяной муке и курином яйце с сыром сулугуни, перцем и свежей зеленью.
Если дети не хотят есть овсянку – приготовьте из неё десерт с добавлением банана, йогурта и какао. Украшением блюда послужит крем из сыра рикотта, орехов и шоколада.
Чем арахис полезен для сердца? И в каком виде этот орех лучше всего есть? Готовить будем с врачом-гастроэнтерологом первой категории, экспертом по здоровому питанию Нуриёй Диановой.
Какие приправы ускорят метаболизм утром, а какие улучшают пищеварение и регулируют уровень сахара в крови? Подскажет нутрициолог Ольга Панова.
Отмечаем Всемирный день каши. Почему это блюдо заслуживает отдельного праздника? Оригинальными рецептами с нами поделится шеф-повар Максим Савельев.
Замените обычную кашу полезной овсянкой на кокосовом молоке с орехами и свежими ягодами. Это блюдо понравится не только взрослым, но и детям.
Шоколадный торт без муки и сахара – это вкусный и полезный десерт, который понравится не только тем, кто следит за своим здоровьем, но и всем сладкоежкам.
Попробуйте этот полезный, вкусный, необычный завтрак. Гранола с яблоком, клюквой и клубникой понравится даже тем, кто недолюбливает овсянку.