Подсолнечные или тыквенные – какие полезнее? Быструю и вкусную закуску с семечками приготовим вместе с диетологом Натальей Григорьевой.
Эксперты
Ароматный салат из киноа, свёклы, апельсинов и карамелизированных мандаринов придётся по вкусу всем любителям простых в приготовлении и при этом вкусных блюд.
Жизнь ПП
Крупа и сухофрукты, семечки и орехи. Приготовим завтрак с разумным содержанием клетчатки. Рецептом поделится нутрициолог, диетолог Елена Олексюк.
Настройся на здоровье
Яйцо и куриная грудка, тыквенные семечки и говядина, рыба и творог. О продуктах, богатых белком, и их пользе расскажет рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Подсолнечник против оливок. На чём жарить, а что добавить в салат? И с какой задачей лучше справятся авокадо и семечки? Разберём мифы о масле в рубрике "Важно знать".
Важно знать
Сохраним урожай базилика и приготовим необычный соус с щавелем, лимоном и семечками. Позаботится о витаминах на зиму рубрика "Советы с настроением".
Котлеты из моркови, свёклы, болгарского перца с добавлением кунжутной пасты придутся по вкусу не только веганам, но и всем, кто следит за своим питанием.
Печенье с киноа, сухофруктами и семечками понравится не только приверженцам правильного питания, но и всем, кто любит сладкие и лёгкие десерты.
Вкусный, полезный и красивый завтрак с овсянкой, миндалём, тыквенными семечками и свежими ягодами понравится тем, кто следит за своим питанием.
Без всякой химии
Звёздный развод
Не только самый полезный из всех видов десерта, но ещё и возможность реализовать свои самые смелые кулинарные фантазии! Вместе с рубрикой "Жизнь ПП"!
Какие семечки полезней для здоровья? Зачем надо стучать зубами и делать массаж дёсен? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.