Почему образуется косточка в области первого пальца ноги? И у кого чаще встречается поперечное плоскостопие? Как избежать проблемы, знают "Советы с настроением".
Советы с настроением
Улучшим лимфоток и подвижность коленных суставов, тонизируем мышцы рук и груди, снимем отёки ног. Теряем калории с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Почему весной возникают проблемы с ногами? И можно ли помочь себе упражнениями? Зарядку от флеболога сделаем вместе с фитнес-инструктором Наталией Титоренко.
Эксперты
Укрепим мышцы бёдер с акцентом на их внутреннюю часть и улучшим кровообращение. Эффективную тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Увеличим пульс, тонизируем переднюю часть бёдер и верх спины, сделаем акцент на проработке плеч. Тренировку с фитнес-резинкой проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Как лазер воздействует на кожу? Есть ли у процедуры побочные эффекты? И почему надо проверять сертификаты безопасности оборудования? Ответят "Советы с настроением".
Выпады из высокого присяда и подъёмы бёдер. Проведём тренировку для сжигания калорий. Упражнения от певицы Полины Гагариной протестирует "Быстрая зарядка".
Мелким шрифтом
Запустим активный кровоток, укрепим мышцы бёдер, пресса, улучшим мобильность тазобедренных суставов. Снимем отёчность ног с рубрикой "Быстрая зарядка".
Что за сложности возникают у овец и баранов из-за массивного туловища и тонких ног? Особенности строения животных изучила наша рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Создадим лимфодренажный эффект, улучшим кровообращение, укрепим бёдра. Почувствуйте себя бодрым с упражнениями из рубрики "Быстрая зарядка".
Что походка может рассказать о здоровье человека? И как её подкорректировать? Врач-травматолог, ортопед, остеопат Руслан Шипицын научит двигаться грациозно.