Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:38

Тонус ног и спины

Выше нос! Расправим плечи! Будем гордиться собой. Разомнёмся, приведём в тонус ноги и спину. Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:44

Боремся с жировым фартуком

Сведение рук за бёдрами, подъёмы коленей с сопротивлением и опускание ног. Вернуть подтянутый пресс поможет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:38

Укрепляем зону галифе

Укрепим внешнюю часть бёдер благодаря упражнениям на четвереньках. Проконтролируем работу мышц с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи