Поднимем настроение красочной едой и попробуем блюдо от нашего шеф-повара. Вам понравится курица с овощами по рецепту "Фуд-корта".
Фуд-корт
Бутерброд с ветчиной, курицей и шпинатом от нашего шеф-повара – отличная идея для сытного завтрака по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Как антипитательные вещества влияют на наше здоровье? И с чем нельзя сочетать некоторые овощи и фрукты? Все нюансы разберём с нутрициологом Милой Бондаренко.
Эксперты
Жизнь ПП
Чем больше белка на столе – тем меньше цифры на весах. Вам понравится салат с кальмарами, мидиями, креветками, зеленью и оригинальным йогуртовым соусом.
Рыба для эндокринной системы, шпинат от стресса. Как регулировать уровень гормонов с помощью питания, выясним с врачом-диетологом, эндокринологом Ольгой Цыгановой.
Помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует пищеварение. Рецепт вкусного и полезного смузи – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Красная рыба, замаринованная в имбирно-чесночном соусе с мёдом, лук и помидоры черри – основа шашлыка, который можно приготовить в домашних условиях.
Очень вкусное блюдо приготовит на гриле наш шеф-повар. Вам понравится куриная грудка с грибами, шпинатом и сыром по рецепту "Фуд-корта".
Какие новые полезные свойства нашли в шпинате? Приготовим фритату вместе с диетологом Еленой Соломатиной!
Лёгкое и вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Рецепт салата с тунцом, зеленью, цукини, болгарским перцем и авокадо вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Оригинально, вкусно, просто! Это яркое блюдо из куриных яиц и свежей зелени с добавлением помидоров черри содержит много белков и витаминов.