Хотите похудеть к лету? Правильно сжигать жир научит диетолог Алексей Ковальков.
Эксперты
Контрастный душ, дробное питание с отказом от белого хлеба, много воды, а также занятия спортом натощак – секрет идеальной фигуры певицы Ани Лорак.
Фитнес с Анной Бражной
Чем йогурты отличаются друг от друга? И правда ли, что греческий полезнее? Расскажет врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.
Важно знать
Что больше подходит для диетического питания? Где меньше калорий? Проведём битву грибов вместе с диетологом Анжеликой Дюваль.
Бьюти-новинки и активные занятия спортом помогают телеведущей Екатерине Андреевой сохранить внешность молодой женщины.
Советы от Татьяны Дробыш
Певица Надя Дорофеева решила не похудеть, а набрать вес. Для увеличения мышечной массы она выбрала не калории, а спорт.
Завтрак на бегу и даже перекус можно сделать более здоровым: всё дело в правильном сочетании продуктов. Какие "дуэты" дадут оптимальные эффекты, расскажет врач-диетолог Светлана Титова.
Действуем постепенно и без фанатизма. План очищения организма составит врач-диетолог Майра Рау.
Что такое кето-диета, которую практикуют голливудские звёзды? Кому она помогает, а для кого крайне опасна? Вместе со специалистами разбирается рубрика "Важно знать".
Одними кардиотренировками стройной фигуры не сформировать. Эффектной внешности Изабель Гулар добивается, работая с весами.
Отсутствие диеты, еда без ограничений и ежедневные занятия фитнесом – это секрет идеальной фигуры Юлии Михалковой.