Что съесть, чтобы похудеть этой весной? Найдём сезонный ответ на вечный вопрос вместе с врачом-диетологом Дарьей Гудковой!
Эксперты
Сытное и вкусное блюдо приготовит наш шеф-повар. Рецепт салата с тунцом по-средиземноморски вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Почему при стрессе можно есть сладкое? И какого количества будет достаточно? Теледоктор Мансур Гилязитдинов советует прислушаться к рекомендациям диетологов.
Настройся на здоровье
Советы с настроением
Нужно ли специальное питание при ОРВИ? И чем поможет богатая белком пища? Как повысить иммунитет во время болезни, знает рубрика "Советы с настроением".
Отчего после жирной пищи три дня хочется вредного? И как тяжести помогают принимать решения? Что продлевает жизнь, знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Какие напитки помогут похудеть быстрее и безопаснее? И что дадут специи, кроме аромата? Выясним с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Орехи и творог – для учителей и продавцов, шпинат и черника – для ювелиров и швей. О том, как должны питаться представители разных профессий, – в рубрике "Важно знать".
Важно знать
Что такое интуитивная диета? И почему на подобном питании похудеть не слишком реально? Об опасностях модного тренда предупреждает теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем питаются флекситарианцы? И можно ли так похудеть? О том, какие продукты надо вводить в свой рацион при отказе от мяса, расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Что подтолкнуло Михаила Галустяна к идее избавиться от лишнего веса? И как Максим Фадеев сбросил 127 килограммов? Узнаем из рубрики "Звёздный рейтинг".
Звёздный рейтинг
Откуда взялась эта диета? Каковы её основные принципы? И как к ней относится медицина? Об опасности самостоятельного назначения диеты предупреждают "Советы с настроением".