Какие продукты особенно полезны при стрессе? Яркий и вкусный смузи и салат для иммунитета приготовим вместе с диетологом-нутрициологом Ольгой Пановой.
Эксперты
Какие напитки помогут похудеть быстрее и безопаснее? И что дадут специи, кроме аромата? Выясним с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Какие приправы ускорят метаболизм утром, а какие улучшают пищеварение и регулируют уровень сахара в крови? Подскажет нутрициолог Ольга Панова.
Узнаем всё о пользе этого фрукта и приготовим летний салат и смузи вместе с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Стационарный, погружной или портативный? Рекомендации по выбору идеального блендера для коктейлей, смузи, супов и пюре – в рубрике "Технадзор".
Технадзор
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Составим топ самых полезных сушёных плодов и приготовим здоровый завтрак с диетологом-гастроэнтерологом Светланой Незвановой.
Важно знать
Чернично-ореховый смузи и тост с авокадо и яйцом. Рецептом завтрака, который поможет проснуться, поделится нутрициолог Ольга Панова.
Так ли полезны смузи? И как эти напитки разрушают организм? Чем чревато модное увлечение, выяснила рубрика "Важно знать".
Замороженные ягоды, мёд, греческий йогурт. Что ещё есть в полезном мороженом? Узнаем из нашей рубрики "Жизнь ПП".
Жизнь ПП
Хотите приготовить оригинальный молочный коктейль? Тогда записывайте рецепт полезного напитка!