Как вкусно и быстро наполнить организм максимумом полезных веществ? Приготовим несколько осенних коктейлей на завтрак с нутрициологом Анастасией Сусловой.
Эксперты
Узнаем всё о пользе этого фрукта и приготовим летний салат и смузи вместе с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Стационарный, погружной или портативный? Рекомендации по выбору идеального блендера для коктейлей, смузи, супов и пюре – в рубрике "Технадзор".
Технадзор
Правда ли, что шпинат улучшает настроение? Чем ещё он полезен? И что из него можно приготовить? Посоветует кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Сергей Арсенин.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Важно знать
Можно ли сушёные фрукты называть суперфудом? И как правильно сочетать их между собой? Необычные блюда из сухофруктов приготовим с врачом-диетологом Натальей Григорьевой.
Чернично-ореховый смузи и тост с авокадо и яйцом. Рецептом завтрака, который поможет проснуться, поделится нутрициолог Ольга Панова.
Почему организм делает запасы воды? Избавимся от её излишков, приготовив полезный завтрак против жидкости с диетологом Юлией Бастригиной.
Замороженные ягоды, мёд, греческий йогурт. Что ещё есть в полезном мороженом? Узнаем из нашей рубрики "Жизнь ПП".
Жизнь ПП
Чем хороша красная смородина? И как быстро похудеть с её помощью? Приготовим суперэффективный смузи с диетологом Еленой Тихомировой.
Чем лучше сгонять лишние килограммы? Мультивитаминный овощной смузи приготовим с врачом-диетологом Натали Макиенко.