Криосорбет и бодрящий смузи. Отметим Всемирный день кофе, самый утренний праздник, и приготовим модные коктейли с барменом Кириллом Тереховым.
Эксперты
Первоапрельский смузи – на завтрак. Своими рецептами поделится актёр, юморист Святослав Ещенко.
Классический с яйцом пашот, полезный смузи или сладкий френч-тост? Три варианта вкусного завтрака приготовим с шеф-поваром Владимиром Пензуровым.
Без всякой химии
Смузи из тыквенного пюре, безалкогольный глинтвейн и горячий шоколад с корицей приготовим с чемпионом России и мира по барменскому искусству Александром Родоманом.
Можно ли с утра заставить мозг проснуться и активно работать? Специальный завтрак с нейробустерами приготовим вместе с шеф-поваром Максимом Савельевым.
Какие приправы ускорят метаболизм утром, а какие улучшают пищеварение и регулируют уровень сахара в крови? Подскажет нутрициолог Ольга Панова.
Как вкусно и быстро наполнить организм максимумом полезных веществ? Приготовим несколько осенних коктейлей на завтрак с нутрициологом Анастасией Сусловой.
Правда ли, что шпинат улучшает настроение? Чем ещё он полезен? И что из него можно приготовить? Посоветует кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Сергей Арсенин.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Важно знать
Можно ли сушёные фрукты называть суперфудом? И как правильно сочетать их между собой? Необычные блюда из сухофруктов приготовим с врачом-диетологом Натальей Григорьевой.
Чернично-ореховый смузи и тост с авокадо и яйцом. Рецептом завтрака, который поможет проснуться, поделится нутрициолог Ольга Панова.