Можно ли с утра заставить мозг проснуться и активно работать? Специальный завтрак с нейробустерами приготовим вместе с шеф-поваром Максимом Савельевым.
Эксперты
Какие продукты особенно полезны при стрессе? Яркий и вкусный смузи и салат для иммунитета приготовим вместе с диетологом-нутрициологом Ольгой Пановой.
Какие напитки помогут похудеть быстрее и безопаснее? И что дадут специи, кроме аромата? Выясним с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Как вкусно и быстро наполнить организм максимумом полезных веществ? Приготовим несколько осенних коктейлей на завтрак с нутрициологом Анастасией Сусловой.
Узнаем всё о пользе этого фрукта и приготовим летний салат и смузи вместе с экспертом по здоровому питанию Элеонорой Алибаевой.
Технадзор
Правда ли, что шпинат улучшает настроение? Чем ещё он полезен? И что из него можно приготовить? Посоветует кандидат медицинских наук, врач-рефлексотерапевт Сергей Арсенин.
Выясним, насколько безопасен новый детокс-тренд, и приготовим полезные варианты смузи с экспертом по здоровому питанию Анатолием Горячевым.
Важно знать
Можно ли сушёные фрукты называть суперфудом? И как правильно сочетать их между собой? Необычные блюда из сухофруктов приготовим с врачом-диетологом Натальей Григорьевой.
Чернично-ореховый смузи и тост с авокадо и яйцом. Рецептом завтрака, который поможет проснуться, поделится нутрициолог Ольга Панова.
Почему организм делает запасы воды? Избавимся от её излишков, приготовив полезный завтрак против жидкости с диетологом Юлией Бастригиной.
Замороженные ягоды, мёд, греческий йогурт. Что ещё есть в полезном мороженом? Узнаем из нашей рубрики "Жизнь ПП".
Жизнь ПП