Важно знать
Не изображая жертву
Едва не став жертвой насильников, Дарья решила обучиться самообороне. Говорит, когда на неё напали – это было в 8 утра – она ничего не смогла сделать, только закричать. Тело будто остолбенело.
Дарья Олейникова:
– Они меня окружили, схватили. На мою сумку они даже не покусились, а сразу потащили меня куда-то. Слава Богу, меня услышали трое парней, подбежали к нам, и те мужчины тут же уехали.
Отделаться испугом удаётся единицам. По статистике, если преступник уже догнал жертву, отбиться крайне тяжело. А ведь дать серьёзный отпор обидчику может каждая женщина. Уже через четыре месяца тренировок, говорят инструкторы.
Лия Панцалашвили, инструктор по самообороне:
– Основные уязвимые точки – это глаза, горло и пах. Сюда же можно добавить ещё и затылок. Мы атакуем все эти части тела. И атакуем жёстко, агрессивно, безжалостно.
Впрочем, драки лучше не допускать. Ведь силы неравны. Важно вовремя понять, что вас преследуют, и постараться убежать. Чаще всего жертвами преступников становятся девушки, оказавшиеся в тёмном переулке с наушниками в ушах.
О плеере вечером стоит забыть совсем – нужно внимательно смотреть и слушать, что происходит вокруг. Если заметите кого-то подозрительного и поймёте, что встречи с ним не избежать, подготовьтесь говорить с ним правильно.
Лия Панцалашвили, инструктор по самообороне:
– Можно дать ему голосовую команду, не содержащую отрицания. Мы всегда даём утвердительные команды, жёсткие и уверенные. "Не надо ко мне подходить", – неверный посыл. Мы говорим: "Стой на месте! Шаг назад! Отойди!"
В идеале нужно вывести преступника на диалог. Но это возможно только в том случае, если вам удастся сохранить самообладание. Не растеряться в такой ситуации – самое трудное.
Евгений Фомин, врач-психотерапевт:
– Когда агрессор нападает, он ожидает от жертвы типичного поведения: плача, мольбы и тому подобного. Здесь нужно действительно ошеломить его: собрать волю в кулак, не умолять, не плакать, а вывести на диалог и показать, что вы не жертва, что он ошибся. Это его действительно ошеломит и даже чисто физиологически не оставит ему шансов на сексуальное насилие.
На ту, что сейчас сама обучает женщин-телохранителей, когда-то тоже напали. Двое крепких мужчин схватили её и пытались задушить. Помогли приёмы карате. Одного она обезвредила сама, второго забрали полицейские. Труднее всего, говорит Надежда, научить "слабый пол" не жалеть противника.
Надежда Михайлова, руководитель школы женщин-телохранителей:
– У женщин своеобразный подход. Они задают такие вопросы, которые мне даже в голову никогда не приходили. Например: "На меня напали в лифте. Если я ударю насильника в пах, он ведь не сможет больше иметь детей?.."
Но в этой ситуации нужно думать только об одном – как спастись. Если разговоры на преступника не подействовали, бейте, причём бейте безжалостно – говорят инструкторы. А потом бегите со всех ног и зовите на помощь.
Альбина Холгова, "Настроение"
