Прогоняем зимнюю спячку : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Почему наступает синдром зимней спячки? Что такое "офисная полярная ночь"? И как побороть сонливость? Зарядиться бодростью поможет сомнолог София Черкасова.

Связанные теги

Здоровье Психология Сон Зима Упражнения

04:57

© АО "ТВ Центр"

Сомнолог София Черкасова

23 января 2024

Поделиться

Смотрите также

Субботний Рамблер

Как не зацикливаться

Управляем стрессом

Секретная причина недосыпа

Игры для разума

Открываем окно позитива

Разминка с палками

Йога на рассвете

Быстрая зарядка

Чем опасен феномен пятницы

Тренируем внимание

Быстрая зарядка

Опасное апноэ

Кошмары на здоровье

Возвращаем сон

Экспресс-бодрость

Сон в зимнюю ночь

Переключаем биоритмы

Растяжка на подушках

Тайный смысл снов

Дожить до отпуска

Боремся с летней бессонницей

Шесть типов усталости

Упражнения для личных границ

Как перестать храпеть?

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи