В чём уникальность этого кисломолочного напитка? Четыре кефирных коктейля для очистки организма и избавления от лишнего веса приготовим вместе с врачом-диетологом Юлией Бастригиной.
Эксперты
Кальций – друг человека! Его суточная норма содержится в полезных для фигуры коктейлях. Приготовим их вместе с диетологом Еленой Пшинник.
Что лучше всего есть натощак? И как правильно запарить гречку прямо с утра? Узнаем у диетолога Алексея Ковалькова.
Как правильно выбирать продукты с клетчаткой? И сколько её нужно есть в сутки? Диетические оладьи приготовим с кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом Марият Мухиной.
Нежнейшее мясо на гриле приготовит наш шеф-повар. Рецепт сочной баранины в оригинальном маринаде вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Жизнь ПП
Маринованный лук, томаты черри, огурцы и йогуртовый соус идеально сочетаются с курицей от нашего шеф-повара. Вам понравится пита по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Десерт на овсяной муке и кефире с яблочным пюре, имбирём и свежемолотым перцем понравится всем, кто следит за своим питанием. А дополнением к блюду станут ягоды.
Мясо курицы, свинина и немного кефира – секрет мягких, нежных и очень вкусных котлет. Петрушка и укроп добавят мясному блюду яркости.
Нежнейшую курицу в индийском соусе приготовит наш шеф-повар. Вам понравится это мясное блюдо со специями, орехами и имбирём по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Почему газировку и пакетированные соки нельзя пить в жару? Можно ли удалить жажду кефиром? Выясним в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Лёгкое, вкусное, полезное блюдо приготовит на гриле наш шеф-повар. Вам понравится шаурма с индейкой и сметанным соусом по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Настройся на здоровье