Как правильно выбирать продукты с клетчаткой? И сколько её нужно есть в сутки? Диетические оладьи приготовим с кандидатом медицинских наук, врачом-диетологом Марият Мухиной.
Эксперты
Нежнейшее мясо на гриле приготовит наш шеф-повар. Рецепт сочной баранины в оригинальном маринаде вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Фуд-корт
Какой хлеб подходит для гренок? Можно ли их готовить на соевом или кокосовом молоке? Вкусные и необычные гренки сделаем с кулинарным блогером Анастасией Морозовой.
Жизнь ПП
Маринованный лук, томаты черри, огурцы и йогуртовый соус идеально сочетаются с курицей от нашего шеф-повара. Вам понравится пита по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Десерт на овсяной муке и кефире с яблочным пюре, имбирём и свежемолотым перцем понравится всем, кто следит за своим питанием. А дополнением к блюду станут ягоды.
Мясо курицы, свинина и немного кефира – секрет мягких, нежных и очень вкусных котлет. Петрушка и укроп добавят мясному блюду яркости.
Нежнейшую курицу в индийском соусе приготовит наш шеф-повар. Вам понравится это мясное блюдо со специями, орехами и имбирём по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Почему газировку и пакетированные соки нельзя пить в жару? Можно ли удалить жажду кефиром? Выясним в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Лёгкое, вкусное, полезное блюдо приготовит на гриле наш шеф-повар. Вам понравится шаурма с индейкой и сметанным соусом по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Настройся на здоровье
Какая красавица раздобыла секрет приготовления напитка? И от чего им лечились советские граждане? Рубрика "Еда с историей" выпила стакан кефира.
Еда с историей
Почему летом нельзя увлекаться молочными продуктами? Каков механизм набора веса? И что ещё происходит с организмом? Объяснит диетолог Алексей Ковальков.